10 Manfaat Penting Buah Apel

Blog Dokter - Makan buah-buahan telah menjadi salah satu tips kesehatan dari jaman ke jaman. Selain memiliki nutrisi yang baik, mengandung vitamin, buah-buahan juga banyak mengandung serat yang sangat ,membantu dalam proses metabolisme. Buah-buahan menjadi salah satu solusi ketika seseorang membutuhkan pemulihan terhadap kesehatannya.

Banyak memakan buah tentunya akan sangat bermanfaat, namun tidak semua buah dapat memberikan banyakj manfaat seperti beberapa buah-buahan lainnya. Oleh karena itu selektif dalam mengonsumsi buah-buahan menjadi prioritas jika ingin menggunakan buah sebagai makanan dan suplemen.

Apel merupakan salah satu buah yang banyak digemari, namun bukan itu saja banyak manfaat apel yang bisa membantu anda jika menonsumsinya. Apa sajakah manfaat yang bisa diambil?

10 Manfaat Penting Buah Apel

Ilustrasi: Wanita Memakan buah apel

Beriktu 10 Manfaat Penting Buah Apel.

1. Mencerdaskan Otak 
Selain dari mencegah timbulnya penyakit alzeimer kandungan Asetilkolin di dalam buah apel bisa di manfaatkan untuk mencerdaskan Otak manusia. Dengan mengkomsumsi buah apel ini secara rutin, Daya tingkat ingatan otak akan semakin meningkat. Baca : 6 Cara Mudah Menjaga Kualitas Otak

2. Mengobati Dan Mencegah Ashma 
Jus Apel ini sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan, Minimum buah apel segar ini banyak di sukai kalangan Anak-anak maupun orang dewasa, Baru-baru ini telah di teliti jika seorang anak mengkomsumsi jus apel tersebut secara rutin maka terhindar dari penyakit ashma. Penyakit ashma ini yang menyebabkan gangguan pernapasan ini memang tidak mengenal usia bisa menyerang Seseorang Orang dewasa maupun Anak-anak sekalipunn. Baca: 10 Hal yang Membuat Asma Kumat!

ADVERTISEMENT

3. Untuk Menyehatkan Mata
Penyakit mata seperti abun senja, adalah momok paling menakutkan bagi manusia karena bisa mengurangi ketajaman indra penglihatan kita. Apabila anda mersakan tidak fokus lagi melihat di waktu senja hari sebaiknya mulai dari sekarang Mengkomsumsi Buah apel Karena manfaat buah apel ini telah di teliti bisa memulihkan mata yang rabun. Baca: 10 Tips Sehat Memiliki Mata Segar Setiap Saat

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kulit merupakan bagian dari pelindung tubuh manusia, Juga sebagai organ kecantikan. Bagi para wanita kulit termasuk dari mahkota yang harus di jaga, kesehatanya. Alhamdulillah buah apel ini memiliki kandungan nutrisi yang bagus bagi kulit sehingga dengan mengkomsumsi buah apel setiap hari (Rutin) maka bisa menyehatkan kulit agar tetap terjaga dan tetap cantik (Bersri-seri). Nah tidak hnaya kulit tubuh saja, Tetapi kulit wajah juga menjadi lebih sehat dan indah di pandang. Makanya tak jarang beberapa orang memanfaatkan buah apel sebagai salah satu cara menghilangkan (Jerawat) Juga Bekas-bekas jerawat.
Baca: 5 Tips Memiliki Kulit Putih Mulus Secara Alami

5. Merawat Jantung
Jantung adalah sebahagian dari hidup manusia, Apabila jantung terganggu maka kehidupan seseorang maka seseoang sangat terganggu. Nah, jika anda tidak ingin mengalami Hal-hal yang tidak di inginkan dengan kesehatan jantung anda, sebaiknya mulai dari sekarang Kosumsilah buah apel tersebut secara rutin atau setiap hari. Baca: 10 Tips Menjaga Kesehatan Jantung

6. Merawat dan Memutihkan Gigi
Apabila pada saat ini anda memiliki gigi yang putih dan sehat, Sebaiknya jagalah kondisi gigi anda dengan mengkomsumsi buah apel setiap harinya. Dengan mengkomsumsi buah apel setiap hari maka gigi anda akan senantiasa bersih. Nah, Bakteri dan virus yang bisa merusak gusi dan gigi anda bisa diatasi dengan mengkomsumsi buah apel tersebut. Baca: 10 Cara Mudah Memutihkan Gigi

7. Menurunkan Berat Badan 
Jika anda ingin tampil sehat lansing dan cantik, Bagi anda para wanita yang menginginkanya?.. Sebaiknya komsumsilah buah apel tersebut stiap hari secara rutin dan teratur, Karena mengkomsumsi buah apel dapat melancarkan pencernaan Usus. Dan buah apel memiliki serat yang bisa membantu proses pencernaan.
Baca: 10 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Rasa Lapar

8. Menetralisir Kadar Gula Darah
Penyalit diabetes adalah momok yang paling menakutkan pasa masa ini, Dimana penyakit degeneratif masih bisa di katakan masih sangat jarang sekali. Bahkan diabetes pada saat ini merupakan salah satu penyakit yang paling sering menyerang orang dengan perilaku yang tidak sehat. Nah... kabar baiknya ternyata buah apel meski rasa yang manis juga dapat mengotrol kadar gula dalam darah secara efektif. Walaupun penyakit diabetes ini di sebabkan karena Faktor-faktor keturunan. Seperti halnya yang sama kita jumpai ketika melihat dan mengamati Dari manfaatnya madu.

9. Menurunkan Kolesterol
Dengan cara mengkomsumsi dua buah, Buah apel setiap hari telah di yakini dan terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dan lemak jahat yang tidak sehat bagi tubuh ini juga dapat berkurang sebanyak 16% jika buah apel anda komsumsi secara rutin dan teratur.

10.  Menyehatkan Saluran Pencernaan
Studi ini tidak dilangsungkan kepada manusia melainkan pada hewan atau binatang seperti tikus. Dibuat ekstrak buah apel khusus yang di berikan kepada binatang tikus, Dan hasilnya sangat menakjubkan, mengejutkan. 43% hewan tikus yang di beri ekstrak buah apel ternyata berisiko lebih rendah terkena kanker Usus. Jika ekstrak tersebut berefek pada hewan tikus berkemungkinan besar juga berefek kepada manusia.

Terima kasih telah membaca 10 Manfaat Penting Buah Apel. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda.

Baca juga: 10 Cara Alami Menghilangkan Bau Badan

10 Cara Mudah Memutihkan Gigi

Blog Dokter - Memiliki gigi putih berseri merupakan damban setiap orang. banyak orang yang memiliki gigi kuning disebabkan oleh makanan yang mereka konsumsi serta kebiasaan merokok yang tak dapat dihindari.

Gigi kuning tampaknya sangat mengganggu utamnya pada penampilan kita. Sebagai seorang yang ingin mengembangkan hubungan sosial yang meluas, sebaiknya penampilan yang baik akan menjadi hal yang utama untuk diperhatikan. Apalagi untuk gigi, sangatlah berhubungan saat kita akan berkomunikasi dengan seseorang secara langsung.

Banyak produk pasta gigi menawarkan khasiat agar gigi dapat menjadi putih, namun tidak semua hasilnya dapat segera dirasakan. Selain itu dengan perawatan dokter pun tentunyna akan memakan biaya yang sangat mahal.

10 Cara Mudah Memutihkan Gigi

Ilustrasi wanita memakan apel agar miliki gigi putih

Olehnya itu perlu cara alami yang sangat efektif, bagaimanakh caranya?

Berikut 10 Cara Mudah Memutihkan Gigi Secara Alami

1. Makanan dan minuman
Setelah minum teh, kopi, soda, atau merokok, segera bersihkan gigi atau makan apel demi mencegah noda yang tertinggal. Selain itu, jangan malas makan buah-buahan kaya vitamin A dan C serta produk susu untuk menyehatkan gigi.

2. Mengganti sikat gigi
Jangan malas mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali. Sebab di sana ada banyak bakteri yang berkuman. Jika Anda tidak menggantinya, bakteri akan menyerang gigi dan kesehatan mulut.

3. Membersihkan lidah
Selain gigi, lidah pun perlu dibersihkan. Anda bisa menggosoknya dengan pelan atau menggunakan obat kumur agar bakteri jahat juga ikut hilang dari mulut.

4. Makanan pembersih gigi
Buah apel adalah salah satu makanan yang membantu Anda membersihkan gigi. Selain itu, ada pula wortel mentah, seledri, dan popcorn tawar. Jangan ragu mengonsumsi makanan tersebut jika Anda tidak sempat gosok gigi setelah makan.

5. Cuka apel
Tidak punya obat kumur pembersih mulut? Kumur saja dengan air cuka. Fungsinya adalah menghilangkan noda, memutihkan, dan membunuh bakteri yang ada di mulut sekaligus gusi.

6. Baking soda
Seminggu sekali, cobalah untuk menggosok gigi dengan baking soda. Alternatif lain adalah garam. Cara ini dilakukan untuk menghilangkan dan memutihkan gigi Anda.

7. Napas segar
Lantas bagaimana cara agar napas tetap segar? Cobalah untuk banyak minum air putih. Sebab dehidrasi adalah salah satu penyebab bau mulut tidak segar. Selain itu, gigi berlubang juga biasanya jadi biang bau mulut.

8. Dental floss
Benang gigi atau dental floss adalah alat lain yang bisa digunakan untuk membersihkan gigi. Latih diri Anda menggunakan benang gigi sambil menutup mata, agar Anda bisa memanfaatkannya di mana saja meskipun tidak ada cermin.

9. Sebelum dan sesudah tidur
Dua waktu tersebut adalah saat yang tepat untuk menggosok gigi. Kemudian menggosok gigi setelah makan juga dianjurkan. Namun tunggu 30-60 menit setelah makan jika ingin menggosok gigi untuk melindungi email gigi.

10. Lipstik
Bagi wanita, agar gigi tampak lebih cerah, sebaiknya gunakan lipstik dengan warna coral sedang atau merah terang. Temukan warna yang cocok agar gigi terlihat putih saat Anda tersenyum.

Baca juga : 

• 5 Cara Mengajari Anak Sikat Gigi
• 10 Makanan yang Dapat Memutihkan Gigi

Terima kasih telah membaca artikel saya dengan judul 10 Cara Alami Memutihkan Gigi Dengan Cepat. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda. sumber : http://kesehatangigi.blogspot.com/2014/07/10-cara-alami-memutihkan-gigi.html

9 Tips Menjaga Kesehatan Pengguna Kawat Gigi atau Behel

Blog Dokter - Kawat gigi atau behel memang sangat berguna bagi orang yang memiliki gigi yang tidak beraturan, tapi anda harus mengetahui cara merawat atau menjaga kesehatan pada saat menggunakan Behel atau kawat gigi. Memiliki gigi yang rapi dan rata yang di inginkan semua orang baik wanita maupun laki-laki.

Oleh sebab itu banyak remaja maupun orang dewasa yang berbondong-bondong pergi ke dokter gigi untuk memasang kawat gigi. Namun, kebanyakan dari mereka yang memakai kawat gigi kadang lupa untuk merawat kesehatan mulut dan giginya. Hal ini perlu diperhatikan bagi pengguna kawat gigi karena jika tidak dirawat maka bakteri akan terkumpul dan membuat penampilan anda menjadi aneh.

9 Tips Menjaga Kesehatan Pengguna Kawat Gigi atau Behel

Ilustrasi Gigi Behel Sehat/Bersih

Berikut 9 Tips Menjaga Kesehatan Pengguna Kawat Gigi atau Behel :

1. Mengunyah
Sebelum mengunyah makanan, biasakan untuk memotong makanan tersebut dalam ukuran kecil dan kunyah secara perlahan. Hal ini dimaksudkan agar kawat gigi anda tidak cepat rusak. Selain itu, dengan mengunyah secara perlahan akan mencegah luka di mulut anda yang disebabkan oleh gesekan kawat gigi.

ADVERTISEMENT

2. Hindari makanan keras
Disarankan bagi anda yang menggunakan kawat gigi untuk mengkonsumsi makanan yang lunak. Misalnya sayuran seperti sayur bayam, sawi dan selada, atau buah-buahan seperti pisang, papaya dan semangka. Selain itu anda juga bisa mencoba sup jagung dan krim sup.

3. Jangan memakan permen karet
Sebaiknya saat sedang memakai behel, jangan mengkonsumsi permen karet. Karena permen karet yang lengket akan menempel pada kawat gigi dan akan sulit terlepas. Memaksakan diri untuk memakan permen karet malah akan merepotkan diri anda sendiri.

4. Hindari mengkonsumsi gula berlebih
Jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula. Karena gula bisa menyebabkan berkumpulnya bakteri di sekitar kawat gigi. Bakteri tersebut bisa menembus kawat gigi dan menggerogoti kalsium gigi.

5. Gunakan gigi belakang saat mengunyah
Alangkah baiknya untuk menggunakan gigi bagian belakang saja saat Anda mengunyah makanan yang agak keras. Dengan begitu akan memudahkan Anda untuk menghancurkan makanan tersebut.

7. Rajin menggosok gigi
Ketika menggunakan behel akan lebih baik jika Anda menggosok gigi sesering mungkin, misalnya tiga sampai empat kali dalam sehari. Selain menggosok gigi, Anda juga bisa berkumur dengan air hangat untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang masih menempel. Tambahkan satu sendok makan air garam pada air untuk berkumur.

8. Banyak minum air putih
Anda disarankan untuk banyak-banyak meminum air putih. Tujuannya adalah untuk mencegah timbulnya bakteri dan membuat mulut Anda terasa segar. Selain itu, meminum air putih juga bisa mengurangi bau mulut.

9. Rutin mengunjungi dokter gigi
Anda juga disarankan untuk lebih rajin ke dokter gigi saat menggunakan behel. Sebaiknya lakukan pembersihan mulut dan kawat gigi setidaknya satu kali dalam sebulan. Dengan begitu kebersihan gigi dan mulut Anda akan terjaga.

Nah!!! Semoga artikel diatas dapat membantu anda menjaga atau merawat gusi, mulut dan gigi.

sumber

Baca Juga :
8 Cara Mengobati Gusi Bengkak 

8 Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami

Blog Dokter - Inilah 8 Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami. Gusi bengkak merupakan salah satu panyakit yang sangat mengganggu aktivitas setiap hari. Biasanya orang baru mengalami sakit gusi bengkak akan langsung ke dokter untuk meminta bantuannya. Tapi sekarang para dokter telah memberikan 8 Cara menyembuhkan gusi bengkak secara alami dan dapat dilakukan dirumah tampa mengeluarkan biaya yang mahal.

Effek dari sakit gusi akan sampai pada rasa sakitnya yang memuncak. kadang sampai terasa hingga ke mata, pusing dan kadang bikin tubuh lemes. Saya menyadari betapa sakit dan tersiksanya penyakit itu. Sampai-sampai makan pun susah, kerjaan jadi tak fokus dan menimbulkan masalah-masalah lainnya.

Jadi Langsung saja anda membaca 8 Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami agar sakit pada gusi anda berkurang atau hilang.

8 Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami

Cara Alami Mengatasi Gusi Bengkak

Berikut 8 cara mengobati gusi bengkak secara alami.

1.Berkumur air garam hangat

Berkumur dengan air garam merupakan cara tradisional yang terbukti ampuh meredakan rasa sakit selama beberapa saat. Air garam sendiri merupakan salah satu zar antiseptik melawan kuman. Kumurlah air garam dengan air hangat selama beberapa kali, setelah itu kumur dengan air bersih.

ADVERTISEMENT

2. Hidrogen peroksida atau baking soda

Anda juga bisa membuat obat alami kumur sendiri dengan mencampurkan air dengan hidrogen peroksida atau baking soda. Obat kumur tersebut bisa mengurangi rasa sakit di gusi. Berkumurlah beberapa dalam kali sehari untuk mencegah produksi dan penyebaran bakteri di mulut.

3. Minum banyak air

Minum air dalam jumlah yang banyak dapat membuat mulut menghasilkan air liur yang lebih banyak. Selain sangat baik dalam pencernaan, air liur yang banyak juga bermanfaat dalam membunuh kuman dan bakteri dalam mulut. Jadi ketika gusi anda sakit, perbanyaklah minum air umtuk menjaga kebersihan mulut dari dari sarang bakteri dan kuman.

4. Memijat Gusi

Anda bisa memijat bagian gusi yang sakit dengan telunjuk jari yang bersih. Gosok gusi dengan gerakan melingkar dari awal garis gusi. Pijatan-pijatan pada gusi dapat membuat sirkulasi darah meningkat dan membantu proses penyembuhan.

5. Hindari makanan penyebab plak dan konsumsi vitamin

Sebaik mungkin anda menghindari makanan-makanan yang dapat menempel pada gusi dan membangun plak seperti roti putih dan sebagainya. Sebaliknya anda harus banyak-banyak mengkonsumsi vitamin C dalam jumlah banyak seperti sayuran segar dan buah-buahan.

6. Sikat Gigi teratur

Jangan lupa menyikat gigi secara teratur untuk menjaga kebersihan mulut dan membantu proses penyembuhan yang lebih cepat.

7. Menggunakan sirih

Ambil 15 gram daun dan akar sereh lalu campurkan dengan 20 gram kunyit dan garam secukupnya lalu direbus dengan 500 cc, selanjutnya disaring dan airnya untuk berkumur atau bisa juga diminum.

8. Minyak cengkeh dan lada hitam

Minyak cengkeh merupakan obat-obatan tradisional yang digunakan sejak dulu kala dalam mengobati infeksi gusi bengkak. Caranya dengan mengusapkan minyak cengkeh dengan sedikit lada hitam untuk membantu meredakan rasa sakit pada gusi.

Terimah kasih atas kunjungannya. Seperti itulah 8 cara alami mengobati gusi bengkak. Semoga cara diatas dapat membatu sahabat blog dokter mengatasi sakit pada gusi.

Baca Juga : 

10 Cara Alami Mengabati Sakit Gigi Berlubang

Cara Sikat Gigi Dengan Benar

Blog Dokter | Gerakan sikat dalam modifikasi Bass memang dilakukan secara horisontal. Namun, Anda juga dapat menggantinya dengan gerakan melingkar dengan sudut dan letak bulu sikat yang sama.

Bagian yang kita fokuskan memang bagian tepi gusi, karena banyak plak menumpuk di daerah ini. Bagian mahkota yang belum tersikat, dapat Anda bersihkan dengan berbagai gerakan misalnya, gerakan melingkar atau vertikal dengan cara menarik bulu sikat dari gusi ke arah mahkota.
Berikut ini langkah-langkah dalam melakukan teknik modifikasi Bass:

ADVERTISEMENT

• Pegang sikat gigi secara horisontal dan letakkan kepala sikat gigi pada permukaan gigi, lebih    tepatnya di tepi gusi (batas gigi dengan gusi), karena disinilah banyak plak menumpuk. 
• Miringkan kepala sikat gigi kira-kira sebesar 45 derajat menghadap permukaan gigi. Tujuannya agar bulu sikat dapat masuk ke celah antara gigi dengan gusi yang disebut saku gusi, dan membersihkan plak yang ada di dalamnya. Di sebelah ini adalah gambar saku gusi. 
• Gerakan sikat secara horisontal dengan jarak yang sangat pendek atau kecil seperti suatu getaran dan dengan tekanan yang lembut. 
• Sikatlah dengan gerakan sebanyak 10-20 kali gosokan baru berpindah ke gigi-gigi di sebelahnya. 

Bersihkan semua bagian gigi Anda dengan langkah sebagai berikut:

1. Bersihkan permukaan gigi bagian luar yang menghadap ke bibir dan pipi dengan menggunakan teknik modifikasi Bass. Mulai pada rahang atas terlebih dahulu lalu dilanjutkan dengan yang rahang bawah.



2. Bersihkan permukaan kunyah gigi pada lengkung gigi sebelah kanan dan kiri dengan gerakan maju mundur, atau mungkin boleh juga dengan sedikit diputar sebanyak 10-20 kali gosokan juga. Lakukan pada rahang atas terlebih dulu lalu dilanjutkan dengan rahang bawah. Bulu sikat gigi diletakkan tegak lurus menghadap permukaan kunyah gigi.



3. Bersihkan permukaan dalam gigi yang menghadap ke lidah dan langit-langit dengan menggunakan teknik modifikasi Bass untuk lengkung gigi sebelah kanan dan kiri. Untuk lengkung gigi bagian depan dapat Anda bersihkan dengan cara memegang sikat gigi secara vertikal menghadap ke depan. Lalu gunakan ujung sikat dengan gerakan menarik dari gusi ke arah mahkota gigi. Lakukanlah pada rahang atas terlebih dulu dan dilanjutkan dengan rahang bawah.



4. Terakhir, sikat pula permukaan lidah untuk membersihkan bakteri yang berada di permukaan lidah. Permukaan lidah yang kasar dan berpapil membuat bakteri mudah menempel di sana. Selain dengan sikat gigi, Anda juga bisa membersihkan lidah menggunakan sikat lidah. Lidah yang bersih juga akan membuat mulut Anda terasa lebih segar.

10 Tips Alami Mengobati Sakit Gigi yang Berlubang

Blog Dokter | Ada yang bilang lebih baik sakit gigi daripada sakit hati. namun sebenarnya hal itu hanya peribahasa belaka, sebab saat diserang sakit gigi tentunya banyak orang yang tidak dapat menahan rasa sakitnya. Apalagi jika sakit itu disebabkan karena lubang pada lubang yang ada pada gigi anda, mendengar suara bising pun pasti akan terganggu.

Saat terserang sakit gigi, menangani nya dengan tepat tentu saja menjadi tindakan yang harus diambil Nah
agar anda dapat mengatasi sakit gigi karena gigi yang berlubang anda bisa mengikuti tips di bawah ini.

Seperti postingan sebelumnya tentang tips mudah mengobati sakit gigi  kali ini kami memberi 10 Tips Alami Mengobati Sakit Gigi yang Berlubang.

10 Tips Alami Mengobati Sakit Gigi yang Berlubang

Ilustrasi Mengalami Sakit Gigi yang Berlubang

1. Belimbing Wuluh 
Ambil beberapa buah belimbing wuluh. Cuci bersih, makanlah dengan menggunakan garam. Kunyah dengan menggunakan gigi yang sakit.

2. Tepung Lada
Jagalah kebersihan gigi dengan tepung lada, gunakan sedikit tepung lada dengan 1/4 sendok teh garam. Jika digunakan secara teratur setiap hari bisa mencegah gigi berlubang, nafas bau, gusi berdarah, sakit gusi, dan sakit gigi. Untuk meredakan sakit gigi, Anda bisa menempatkan campuran tepung lada dan minyak cengkeh ke dalam lubang gigi. Gigi sensitif pun bisa diatasi dengan cara yang sama.

3. Jeruk Nipis
Peras sari jeruk nipis, pulaskan pada bagian gigi yang sakit sesendok demi sesendok setiap 10 menit sampai sari jeruk tersebut habis. Selain kaya akan vitamin C, sari jeruk tersebut juga berfungsi sebagai pereda sakit gigi Anda.

4. Minyak Cengkeh
Anda mungkin tahu bahwa cengkeh adalah salah satu komposisi penyusun rokok. Namun berbeda dengan fungsi cengkeh pada rokok, sari minyak cengkeh sangat manjur untuk menyelamatkan gigi Anda dari serangan rasa ngilu. Caranya mudah, oleskan minyak cengkeh pada gigi Anda dengan bantuan kapas.

5. Garam
Dibalik rasa asin garam, kandungan yodium yang tinggi juga meringankan ngilu gigi. Caranya mudah, taburkan garam dalam segelas air mineral hangat. Aduk kemudian gunakan sebagai sarana mouthwash. berkumurlah setidaknya sampai Anda merasa cukup nyaman dan tak terlalu tersiksa oleh rasa sakit gigi. Tidak dianjurkan langsung memakan garam, karena selain pasti asin banget, juga malah kurang menyebar di sela-sela gigi.

6. Bawang Merah 
Bukan hanya si bawang putih saja, karena si bawang merah juga tidak ketinggalan untuk meringankan rasa sakit gigi Anda, hehe kayak cerita anak aja... Kandungan enzim dalam bawang merah dapat membantu membunuh kuman-kuman jahat di dalam mulut. Jadi Anda akan memperoleh manfaat lain dengan menggunakan bawang merah ini. Mengatasi sakit gigi sekaligus membasmi kuman, double jadi manfaatnya.

7. Bawang putih 
Potong halus si bawang putih (1 siung bawang putih), kemudian taburkan sedikit garam. Kunyah di daerah yang sakit dan tak lama kemudian rasa sakit di gigi Anda akan menghilang perlahan. Anda juga boleh menggunakannya sebagai terapi untuk memperkuat struktur tulang gigi Anda.

8. Cabai Hijau
Tempelkan pada gigi yang sakit cabai hijau secukupnya yang dipotong ujungnya sedikit kemudian dibakar. Setelah panas, cabai ditempelkan pada bagian gigi yang sakit. Gunakan secara teratur 2 kali sehari.

9. Avokad dan Daun Kembang Sore
Keringkan/sangrai 1 biji avokad, lalu haluskan sampai menjadi bubuk. Setelah itu masukkan bubuk biji avokad ke gigi yang berlubang, kemudian tutup dengan kapas. Anda juga bisa menggunakan daun kembang sore. Ambil beberapa daun, rebus hingga matang dengan air. Tiriskan lalu diminum sambil dikumur.

10. Es batu 
Es batu dapat membantu meringankan sakit gigi, caranya ambil sepotong kecil es batu dan letakkan diantara jari telunjuk dan ibu jari. Pijat perlahan di bagian tersebut, rasakan perlahan rasa sakit itu mulai akan hilang. Pemijatan nyaman oleh si es balok menyentuh sel-sel syaraf yang terdapat di sekitar ibu jari dan telunjuk. Pemijatan yang dilakukan si es balok langsung ke pusat syaraf, sehingga 60 - 90% rasa sakit yang Anda rasakan cepat menghilang. Lebih aman daripada obat pereda sakit kimia. 

Cara Mudah Menghilangkan Karang Gigi

Blog Dokter | Karang gigi (Plak) adalah kerak bakteri yang berupa lapisan tidak berwarna dan lengket (kadang mengeras) yang terbentuk diantara pertemuan gigi dengan gusi. Plak ini menyebabkan pembusukan dan penyakit pada gusi.

Pertama adalah dengan rajin menjaga kebersihan gigi, yaitu dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari secara benar dimana semua bagian-bagian gigi tersikat bersih. Juga jangan lupa untuk menggosok gusi dengan lembut perlahan-lahan. Untuk gusi rahang atas, gerakan sikat gigi dari atas ke bawah, dan untuk gusi rahang bawah gerakan sikat gigi dari bawah ke atas.

Cara Mudah Menghilangkan Karang Gigi

Pada umumnya Karang gigi terletak di tepi gusi (supragingival), bisa juga masuk ke celah antara gigi dan gusi(subgingival). Biasanya seperti karang berwarna putih-kuning sampai ada yang kuning kehijauan.

Pembentukan karang gigi (dental calculus) memang dapat dicegah, karena pada dasarnya kalkulus adalah plak (kotoran gigi) yang mengeras karena adanya mineral yang mengendap yang berasal dari cairan mulut dan makanan/minuman. Jadi bila anda membersihkan gigi dengan benar dan teratur, terutama di sela-sela gigi, maka plak akan bersih sebelum terlanjur mengeras. 

Tips mengurangi terbentuknya karang gigi :

1. Menyikat gigi dengan benar minimal dua kali sehari.
Bagian gusi juga mesti kita bersihkan. Gusi bagian atas dengan menggosoknya ke arah atas ke bawah, sedangkan untuk gusi rahang bawah dari arah bawah ke atas

2. Rajin gosok gigi setelah makan dan sebelum tidur dengan pasta gigi/odol yang mencegah plak.
Rajin menggosok gigi dengan pasta gigi yang mencegah plak dapat membantu anda membersihkan karang gigi.

3. Rajin minum air putih yang bersih sambil kumur-kumur

Cara Mudah Menghilangkan Karang Gigi

Selain cara mengurangi pembentukan karang gigi diatas, berikut ini saya akan memberikan tips mengatasi karang gigi  secara alami, adapun caranya sebagai berkut:

Bahan:

- Biji Asam Jawa (secukupnya).

Pemakaian: 

Sangrai (goreng tanpa minyak) biji asam jawa tersebut, kemudian haluskan dengan cara ditumbuk atau di blender. Gosokkan biji asam jawa yang sudah halus tersebut pada gigi yang terdapat karangnya menggunakan kapas atau sikat gigi.

Selain Tips dan cara mengatasi karang gigi diatas, usahankan anda mengunjungi dokter gigi secara berkala.

Terima kasih telah membaca cara alami menghilangkan karang gigi dengan cepat. Mudah-mudahan tips alami untuk mengatasi karang gigi tersebut bisa bermanfaat untuk anda!

Baca juga : 10 Cara Mudah Memutihkan Gigi

Inilah Resiko Berbahaya Memasang Behel Gigi

Blog Dokter | Behel atau kawat gigi saat ini sangat populer di Indonesia, terlebih di kalangan para remaja (pelajar) ibukota. Hal ini tak lepas dari gaya hidup yang "aneh". Saya katakan "aneh" karna memang cukup menggelitik. Bagaimana bisa behel yang fungsi utamanya untuk merapihkan susunan gigi bisa menjadi sebuah tren fashion. Parahnya katanya kalau tidak pasang behel / kawat gigi itu gak gaul. Lantas apa behel ini bahaya? Apa saja efek buruk dari memasang behel? dan Tips apa saja yang harus dilakukan? Simak tulisan berikut sebelum anda putuskan untuk memasang behel, simak hal-hal berikut:

Resiko Berbahaya Memasang Behel Gigi

Kegunaan Memasang Behel 
Menurut kalangan dokter gigi, behel sebenarnya ditujukan untuk merapikan letak dan susunan gigi. Gigi yang menumpuk dan tidak rata dapat menimbulkan berbagai masalah, diantaranya kebersihan dan bau mulut. Selain itu, behel dapat bermanfaat untuk memperbaiki mekanisme mengunyah, pencernaan, pengucapan dalam bertutur, serta memperbaiki penampilan wajah.

Pasang Behel Itu Tidak Mudah 
Perlu diketahui juga bahwa pemasangan behel tidak semudah bayangan orang. Karena diperlukan prosedur yang sangat hati-hati, melalui proses pemeriksaan, foto susunan gigi, hingga membuat cetakan gigi pasien agar diketahui bagian-bagian yang memang memerlukan perbaikan. Selain itu, pemasangan behel memang harus dilakukan kepada ahlinya, agar tidak menimbulkan efek samping.
Bahaya Memasang Behel 
Bahaya / efek buruk yang muncul setelah memasang behel diantaranya, kawat gigi bisa merusak posisi gigi.Tulang yang memegang gigi akan rusak dan bisa membuat gigi goyang. Hal ini merupakan kerugian besar yang tidak bisa dibayar, karena gigi kalau sudah goyang tidak bisa dicekat lagi.
Tips Sebelum Memasang Behel 
Hal-hal berikut bisa anda lakukan supaya tidak sembarangan mendapatkan perawatan atau pengobatan gigi yaitu:

1. Pergilah ke tempat yang diakui yaitu di Puskesmas, rumah sakit pemerintah atau RSGM, biaya tidak mahal dan jelas bisa di pertanggungjawabkan mutu serta kualitasnya.

2. Jangan menganggap pengobatan gigi itu mahal, karena ada yang murah dan terjamin mutunya.

3. Peliharalah gigi yang sehat tetap sehat, apabila ada kelainan dan butuh bantuan maka datanglah sedini mungkin dan jangan tunggu sampai parah seperti gigi berlubang.

4. Kontrol kesehatan gigi dan mulut setiap 6 bulan sekali.
Itulah beberapa tips yang bisa anda lakukan sebelum anda memasang behel / kawat gigi. Semoga bermanfaat.

Tips Mudah Mengobati Sakit Gigi

Blog Dokter | Rasa sakit yang ditimbulkan sangat mengganggu. Belum lagi, jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, kerusakan gigi akan bertambah parah sehingga harus dicabut. Ada beberapa obat alami yang bisa Anda coba untuk meredakan sakit gigi.

Bawang putih
Bawang putih efektif meredakan sakit gigi. Caranya, haluskan satu siung bawang putih dicampurkan dengan sedikit garam kasar kemudian tempatkan di area yang sakit. Sebagai tindakan pencegahan, kunyah satu siung bawang putih setiap pagi.

  Tips Mudah Mengobati Sakit Gigi  

Bawang merah
Bawang merah mengandung komponen antibakteri. Mengonsumsi satu bawang merah setiap hari dengan cara mengunyah terbukti bisa melindungi dari berbagai gangguan gigi. Mengunyah bawang merah selama 3 menit cukup untuk membunuh semua kuman di mulut. Dan Anda bisa meredakan gigi yang sedang sakit dengan cara menempatkan sepotong kecil bawang merah di area gigi atau gusi yang sakit.

Jeruk Limau
Jeruk limau, sebagai sumber yang kaya vitamin C, sangat bermanfaat mempertahankan kesehatan gigi dan tulang di bagian tubuh lainnya. Jeruk limau dinyatakan bisa mencegah gigi berlubang dan gigi tanggal, pembentukan plak gigi, sakit gigi, dan perdarahan pada gusi.

Minyak Cengkeh
Cengkeh efektif meredakan sakit gigi, juga mengurangi infeksi karena mengandung antiseptik. Caranya, oleskan minyak cengkeh ke lubang gigi yang mengalami kerusakan.

Tepung lada
Campuran sedikit tepung lada dengan 1/4 sendok teh garam sangat bagus untuk menjaga kebersihan gigi. Jika digunakan secara teratur setiap hari bisa mencegah gigi berlubang, nafas bau, gusi berdarah, sakit gusi, dan sakit gigi. Untuk meredakan sakit gigi, Anda bisa menempatkan campuran tepung lada dan minyak cengkeh ke dalam lubang gigi.